【从优待警】富源警方举办“阳光心态•健康相伴”知识讲座

    为进一步推进公安文化建设，全面落实从优待警各项措施，丰富警营文化生活，促进队伍凝聚力和战斗力。12月5日上午，富源警方组织全体民警开展“阳光心态•健康相伴”系列活动之健康知识讲座。邀请国家二级咨询师，萨提亚西南中心、昆明赛烨心理机构签约咨询师、培训师刘胜银老师进行专题授课。讲座由富源县公安局党委副书记、政委龚平主持，在家局领导班子成员和民警共计500余人听取了讲座，讲座以视频形式开至各分会场。      此次健康知识讲座旨在启迪民警在奉献中寻找快乐，在工作中感受快乐，不断培训“阳光心态”“健康心态”。
    讲座中，刘胜银老师针对当前公安民警所面对的“高风险、高负荷、高压力”的“三高”工作状况和执法环境，通过现场互动、心理测试及解压训练等方式，结合心理学方法理论，用幽默风趣的语言、详实的理论、典型的事例，从不同层面分析了当前影响民警个人心理健康和身体健康的主要因素，讲述了缓解、疏导和改善常见心理健康问题和自我保健的方法。教育引导民警通过训练获得积极性心态、截断负面能量；正确面对压力、正确认识心理健康和身体健康；在繁忙的工作中学会自我调试、自我减压、自我保健，以积极乐观的心态“快乐工作、幸福生活”。     龚平政委强调，民警工作和生活压力大，容易产生心理压力。全体民警要正确处理好工作、生活、家庭的关系，找到合适的方式缓解心理压力，提升情绪调控能力，学会自我调节，保持阳光心态，以积极健康向上的心态创造幸福生活。     参会民警纷纷表示，刘胜银老师的讲授内容观点观点新颖、脉络清晰、内容丰富、贴近实际，对提升心理健康、提高生活满意度和工作效能有很大帮助。